OFC Oostzaan

De D3 en de D4 verzamelen morgen om 18:00 bij OFC.

Ga je rechtstreeks eerst melden, en om 18:15 bij Zaanlandia

Terry en Aron 

1e tas met levensmiddelen - 25221

2e zomer plant                        25720

3e badset                                25294

4e kadobon                             25249

5e  ????                                  25719

prijzen af tehalen

fam hopman

draaikolk 33

tel 6843957

Scheidsrechters, de indeling heb ik gemaakt. Als het onverhoopt niet uitkomt, laat het me dan spoedig weten.

Zoals jullie zien, zijn er nog vele open plaatsen. Dus als je het ziet zitten om wedstrijden te fluiten, laat het me dan  weten.

 

Hans Tuin

m: 06 54 93 89 84

t: 075 684 6744

e: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Aankomende woensdag 8 september is de eerste krachttraining voor de Zo C1 bij Mike's Gym.

De training begint om 20:00 uur en jullie worden tussen 19:30 en 19:45 verwacht.

 

Tot woensdag,

 

Joey Noordenbos

Er is een wijziging vanaf a.s. dinsdag ten aanzien van de trainingstijden. De groepen, tijden en namen staan hieronder vermeld.

 

GROEP 1		GROEP 2		GROEP 3
16:45 - 17:30 uur		17:45 - 18:30 uur		18:45 - 19:30 uur
Romano Dijkstra		Steven Kok		Jerphaas Donner
Jake Rozema		Dave Clements		Fabian vd Heuvel
Tim Gans		Robin Blikkenhorst		Joey v.Willes
		Tim Zwanepol-Quaars		Brian Senol

 

Gert-Jan Wals

06-42321000 

Voor de eerstvolgende 2 wedstrijden is Mohammed Salem geschorst. De spelers Jesse vd Mark, Bobby v.Willes en Joey v.Willes elk voor 1 wedstrijd. Speler(s) en/of ouder(s) heeft/hebben geen of te laat gehoor gegeven aan de geplande terrein- kantinedienst van 22 en 23 mei j.l.  Heeft/Hebben ook niet gezorgd voor een vervanger(ster). Schorsing is conform bestuursbesluit en het Huishoudelijk reglement. Zie ook het tweewekelijkse OFC clubblad voor het rooster.
***Bij einde seizoen blijft de schorsing staan. Schorsing zal dan gelden in het nieuwe seizoen.***

11 september zullen alleen de jongste mini's tegen elkaar spelen, aangezien ik het Buffel team zal coachen, zal iemand anders de shirts moeten uitreiken. Voor informatie zie; teams, teampagina, mini's. Als iemand dit op zich wil nemen; neem even contact met mij op.

Ik zal wel de teamindeling en shirtwasser op de site zetten.

Deze keer is de was voor Zakariya Naitkassi

Op 11 September hebben de Buffels hun eerste wedstrijd. We spelen thuis om 10.30 (10.00 aanwezig)

Dat zijn dus nogmaals;

Dave vd Vaarst

Sven de Saegher

Mac Weimar

Dion Tromp

Chanel Dobber

Senna Abels

Wessel Jonker

Jordy Caldenhove

Nick Beerens

Bowie Korff

Dit is allemaal terug te lezen op de teampagina van de Buffels.

Alle kinderen worden geacht dan een compleet OFC tenue te hebben; dwz shirt, broek en sokken. Zonder kan er niet gespeelt worden!

We  hopen iedereen zaterdag te mogen verwelkomen, de teamindeling voor die wedstrijden wordt dan bekendgemaakt.

Sandra Besselink

Laura Tromp

Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

075 6842941

 

 

ZO A1		ZA A1
R. Wiersma		T. Keijzer
M. Kat		A. Ostendorf
M. |Salem		M. Koning
J. Blikkenhorst		M. Breen
D. Rietveld		J. van Beek
R. Huisman		D. Bakker
J. Regterschot		B. Langenberg
C. Tijmes		T. Rooth
D. Onrust		T. Westphal
G. Lust		D. Bosschenbroek
S. Taams		J. van der Hilst
W. Zijlmans		D. Brouwer
W. Faber		N. May
J. Seijs		J. Nep

De KNVB organiseert een pupillen scheidsrechterscursus op 15 sept en 22 sept. Vanaf 18:00 bij de v.v. Kwadijk.

Als je wilt, en je bent 12 jaar of ouder, kan je je opgeven bij Hans Tuin.

Hans Tuin

m: 06 54 93 89 84

e: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

t: 075 684 6744

Voetbal is een van de meest gespeelde sport op de wereld en wordt gekarakteriseerd door snelle sprints, snelle acceleratie of deceleratie, sprongen, trappen, duels en tackles. Om op een bepaald niveau te kunnen presteren zijn technische, tactische en fysieke vaardigheden nodig. Deze onderdelen samen bepalen de kwaliteit van een speler. De fysieke gesteldheid van een speler wordt vaak over het hoofd gezien. Door de juiste sportspecifieke training kun je de fysieke gesteldheid van een speler sterk verbeteren!

Joey Noordenbos, speler van ons eerste elftal en assistent trainer van de C – Junioren, is Sport en Fitness trainer en heeft een oefenprogramma samengesteld om de fysieke en mentale gesteldheid van voetballers te verbeteren. De fysieke vaardigheden worden gevormd door vijf grondmotorische basiseigenschappen:

C= Coördinatie, L= Lenigheid, U= Uithoudingsvermogen, K= Kracht, S= Snelheid.

Ook wel C.L.U.K.S. genoemd.

De zondag C1 is het eerste elftal die dit programma als proef gaat volgen. Dit zal gebeuren bij Mike's Gym op woensdag 8 september van 20:00 u tot 21:00 uur. Het adres is Skoon 19 1511 HV  Oostzaan. www.mikesgym.nl

Mocht O.F.C., trainers, spelers en ouders enthousiast zijn, dan kunnen de trainingen uitgebreid worden.

We houden jullie op de hoogte.